Nu de eindejaarsfeesten achter de rug zijn en we de afgelopen weken veel te veel gegeten en gedronken hebben, heeft ons lichaam nood aan soberheid. We beginnen het jaar met een boel goede voornemens en maken trainingsschema’s om te starten met wandelen, fietsen, lopen, zwemmen, … Bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar …
